Die eigene Sauna von Röger ist der Garant für Entspannung und Gesundheit

Themen rund um die Sauna

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen das Thema Sauna näherbringen, offene Fragen zum Saunabaden klären und Ihnen die gesundheitlichen Vorteile von regelmäßigen Saunabesuchen darstellen. Sollte ein Thema, welches Sie besonders interessiert, nicht im Folgenden aufgeführt sein freuen wir uns, wenn Sie uns persönlich mit Ihrem Anliegen kontaktieren: Kontakt zu Röger Sauna und Infrarotkabinen.

Sauna und Gesundheit	Allgemeines zum Thema Sauna
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Das Saunabad

Die Sauna ist ein Wechselbad zwischen Extremtemperaturen, welches den menschlichen Körper gegen ein raues Klima abhärtet und das Wohlbefinden des Körpers durch die Wärme steigert. Gleichzeitig wird auch die seelische Entspannung gefördert. Ein Saunabad findet in 2, optimaler in 3 Gängen statt. Jeder Gang für sich besteht aus einer Aufheiz-, einer Abkühlungs- und einer Ruhepause. Es wird in extrem trockener Luft bei Temperaturen von 40 °C bis zu 100 °C aufgeheizt. Die anschließende Abkühlung erfolgt in kühler Luft, mit kaltem Wasser oder im Schnee und ist in ihrer Intensität variierbar.

Wissenswertes und Informationen rund um das Thema Sauna wie Baderegeln, Gesundheitsinformationen und Tipps zum Sauna Selbstbau erhalten Sie beim Saunahersteller Röger.